Nos cours d'aquagym et sport dans l'eau

 

A La Valette du Var (83), venez faire du sport dans l'eau et profitez de cours d'aquagym dispensés par des professionnels du fitness et de la remise en forme. Le club d'aquagym Génération Aquafitness vous ouvre ses bassins !

Génération Aquafitness

Des cours d'aquagym adaptés à vos besoins


Découvrez notre abonnement sans engagement !

Le fitness pratiqué dans l'eau voit ses effets multipliés par 2. De plus, vous ne sentez pas que vos muscles travaillent et vous vous faites plaisir dans une eau chauffée à 30° !

Découvrez les différents cours collectifs dans l'eau que nous vous proposons dans notre centre de fitness :

L'aquagym

L'aquagym : un cours collectif doux, qui assure un travail de l'ensemble du corps. Les exercices alternent des phases de cardio et des phases de renforcement musculaire. Ce cours est adapté aux seniors, aux débutants, aux femmes enceintes...

L'aquadynamic 

L'aquadynamic™ : un cours d'intensité plus dynamique, qui associe là aussi cardio et musculaire et qui ajoute également l'utilisation de matériel. L'aquadynamic™ fait autant travailler le renforcement musculaire que l'endurance de façon harmonieuse, dynamique et sécurisée.

L'aquaminceur

L'aquaminceur : un entraînement très cardio-vasculaire, qui associe un travail spécifique du bas du corps et des abdominaux.

L'aquawork

L'aquawork: un cours intensif dans l'eau pour renforcer votre sangle abdo-lombaire, affiner votre silhouette, lutter contre l'ostéoporose et dessiner votre silhouette dans sa totalité. Mariage parfait entre la résistance mécanique et aquatique, découvrez tous les bienfaits de l'aquawork™ et ses effets visibles sur votre corps et votre souffle !

L'aquatonus

L'aquatonus : tous les bienfaits d'un AquaDynamic™ et d'un AquaWork™ réunis pour éliminer et se muscler sans brusquer votre corps.

L'aquatraining

L'aquatraining : préparez-vous à courir et à forcer pour brûler un maximum de calories dans l'eau !

L'aquabiking 

L'aquabiking : séance fun et efficace alliant les bénéfices de l'eau aux mouvements du vélo.

L'aquabalance

L'aquabalance : pratiquez dans l'eau des exercices de yoga, taïchi et pilates pour gagner en souplesse, sérénité et concentration.

Découvrez également l'activité d'éveil "bébés nageurs" pour que votre nourrisson puisse explorer les plaisirs de l'eau.  
Pour plus de renseignements sur notre abonnement sans engagement, contactez notre équipe. 

Horaires
Lundi 06h00 à 22h00
Mardi 06h00 à 22h00
Mercredi 06h00 à 22h00
Jeudi 06h00 à 22h00
Vendredi 06h00 à 22h00
Samedi 09h00 à 20h00
Dimanche 09h00 à 20h00

Aquagym à La Valette du Var - Génération Aquafitness

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