Les activités sportives de vos clubs

 

A La Valette du Var (83), votre salle de sport Génération Aquafitness vous propose de nombreuses activités sportives pour que les débutants comme les confirmés trouvent leur bonheur ! Découvrez les activités et cours collectifs que nous vous proposons pour vous dépenser, vous remettre en forme, vous dépasser et vous faire plaisir !

Génération Aquafitness

Des activités sportives pour tous niveaux

 

Dans le club de sport Génération Aquafitness, nous avons mis en place de nombreuses activités sportives pour répondre à tous les besoins.

Découvrez les activités et cours collectifs dispensés par nos professeurs de sport diplômés :
 

  • Aquagym : des cours de gym dans l'eau pour vous dépenser de façon ludique et tonifier visiblement votre corps
     
  • Aquabike : la pratique du vélo immergé dans l'eau pour vous défouler tout en renforçant votre système cardio-vasculaire avec intensité
     
  • Cardio-training : activité qui fait travailler le coeur, sollicite un effort important et améliore l'endurance. Se pratique en général à l'aide d'un appareil (step, machine, simulateur...)


 

 

  • Détente : grâce à des exercices de respiration et à des postures relaxantes, atteignez un niveau supérieur de bien-être et une paix de l'esprit

 

  • Fitness : entretenez votre corps grâce à des mouvements d'aérobic, mêlant cardio, gym et danse

 

  • Musculation : renforcez vos muscles, consolidez vos abdominaux et sculptez votre silhouette avec des poids et des efforts intensifs
     
  • Bébé nageurs : une activité d'éveil unique pour partager avec votre enfant les plaisirs de l'eau et développer ses capacités motrices en douceur
     
  • Studio RPM : le cyclisme en salle pratiqué en groupe pour vous dépenser et brûler un maximum de calories
     
  • HBX : idéal pour votre bien-être physique au quotidien, les cours de HBX (Human Body Exercise) allient de nombreux exercices. Vous travaillez votre masse musculaire et améliorer vos mouvements et gestes quotidiens
Des activités sportives pour tous niveaux
Des activités sportives pour tous niveaux
Horaires
Lundi 06h00 à 22h00
Mardi 06h00 à 22h00
Mercredi 06h00 à 22h00
Jeudi 06h00 à 22h00
Vendredi 06h00 à 22h00
Samedi 09h00 à 20h00
Dimanche 09h00 à 20h00

Activités club de sport à La Valette du Var - Génération Aquafitness

Un coaching personnalisé pour rester motivé

 

Votre salle de sport dispose d'un personnel de coachs diplômés et expérimentés

Habitués à élaborer des programmes d'entraînement en fonction de vos besoins et de vos objectifs, ils savent vous conseiller sur les activités de nos clubs les plus adaptées :
 

  • Pour un renforcement de votre endurance, optez pour le cardio-training et le spinning
  • Pour remodeler votre silhouette, l'aquagym, la musculation et la danse sont efficaces
  • Pour perdre du poids, optez pour une activité qui brûle des calories, mais ne développe pas trop la masse musculaire

 

Pour se débarasser de la cellulite rebelle, l'aquagym est conseillée

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